① 魂の呼吸法（胸の呼吸）
手の置き方
手を丸く（お椀型）にして胸に当てる
場所：喉の下〜おっぱいラインより少し上
呼吸のやり方
「胸に穴が開いている」「そこに鼻がある」とイメージ
胸から吸って、胸から吐く
ゆっくり、目いっぱい吸わなくていい
吐く時に心の中で 「気持ちいい」 と唱える
カウント
吸って 1・2・3・4 → 吐いて 1・2・3・4 を数回繰り返す
日常での使い方
気づいたら最低3回でリセットできる
朝起きたらベッドから出る前にまずやる
24時間、意識を胸に置く感覚を養う
② ゼロの呼吸法（手の位置を変えながら）
魂の呼吸（胸呼吸）をベースに続けながら、各ステップで手の位置を変える。
各ステップ：吸って1234・吐いて1234 を 3回ずつ
ステップ 1
両手：耳の後ろ
耳の後ろの出っ張りを2本指で軽く触る
左右の脳のバランスを整える
ステップ 2
左手：後頭部 ／ 右手：胸
左手→後頭部のくぼみの下（ボンのくぼ）
異次元感覚・宇宙とシンクロ
ステップ 3
右手：眉間の上 ／ 左手：そのまま後頭部
右手を眉間の少し上に移動
意識を頭から胸へ移す
ステップ 4
顎の先
顎の先を軽く触る
尾骨＝背骨全体を通すイメージ
③ O呼吸法（ゾーンに入る）
ゾーンに入る呼吸
口から吸って 最後だけ鼻で吸う → 口から吐く 3回
手の順番
- 両手：耳の後ろ（背中側）
- 左手：後頭部（松果体）
- 右手：頭頂部（頚椎1番）
- 右手：眉間の上（松果体）
- 右手：顎（尾骨）
3点の呼吸（女性は右手）
親指と薬指を付ける、人差し指と中指をそろえる
眉間の上 → 後頭局（後頭部のでっぱりの下）→ 胸のど真ん中 → へそ
ゾーンに入る呼吸で3回ずつ
効果の確認
- やる前後で肩回し・前屈・視界の明るさを確認
- 視界が広がる・体が軽くなる
- 眠くなるのは正常（脳波が下がっている証拠）
- 頭がすっきりする
⚠️ やってはいけないこと
「変えるためにやる」「治すためにやる」は絶対NG
目的を持った瞬間に箱に入れてしまう。ただ楽しむ・ただやるだけでいい。
パラレルマスターコード
お腹に数字を指で書くだけ。3〜4回書く。
「治りますように」など念を込めない。ただ書くだけ。
📝 お腹・背中・手のひらに指で書く。3〜4回。スキマなく書く。念を込めない。
| コード | 内容 | メモ |
|---|
| 🦴 筋肉・関節・靭帯 |
| 89012 | 癒着改善（スキマなく書く） | |
7788
98787 | 癒着を改善する | どちらか、または両方 |
| 26337 | 筋肉を弛緩する（硬縮・拘縮） | |
| 87654 | 全靭帯を緩める ① | |
| 45678 | 全靭帯を締める ② | |
| 🔥 炎症・痛み・神経 |
| 36475 | 炎症改善（コルチコステロド・グルコルチコイド活性化放出） | 動かさないでのサイン。炎症を正常化 |
| 68024 | PAG活性化・痛み・ネガティブな感情改善 | |
| 98877 | 神経系の異常興奮を抑える | どちらかわからなければ両方書いてよい ↕ |
| 12233 | 神経系の伝達不良を正常化 | どちらかわからなければ両方書いてよい ↕ |
| 989898 | 自律神経を乱す肉体的／精神的原因解消 | 毎日寝る時がくとよい |
| 99774 | 上咽頭の炎症・熱改善 | かぜ |
| 87788 | かゆみ解消 | |
| ⚖️ 重心・バランス |
| 13240 | 重心改善・歩行 | |
| 13342 | 重心改善・立位 | |
| 15151 | 重心改善・座位 | |
| 18183 | 重心改善・仰臥位 | |
| 77887 | 基準の上下ズレ改善 | ふくらはぎかたい人・体が重い人（地球人） |
| 66889 | 弱った（揺らぎ）振動を正常化 | お年寄り・骨が弱い人に特に有効 |
| 14417 | 空間認識を正常化（松果体） | バランスが悪い時 |
| 🧬 細胞・免疫・代謝 |
| 90123 | DNA活性化 | |
| 63937 | ミトコンドリア活性化 | |
| 33669 | ソマチッド活性化 | |
| 88779 | 免疫力を高く保つ | |
| 77669 | 新陳代謝を高く保つ | |
| 35452 | ホルモンバランスを高く保つ | |
| 78786 | 体温を高く保つ | |
| 84578 | 基礎代謝を上げる | |
| 💧 循環・リンパ・血液 |
| 87659 | 小腸の脂肪・リンパ・血流・水分の滞りを改善し活発にする | |
| 93949 | 赤血球・血液サラサラ・健康に | |
| 12345 | リンパ循環サラサラ・キラキラ（魂エネルギー⇒リンパ液⇒肉体へ） | むくみ・エネルギーの流れが悪い時 |
| 77883 | 膜全てに正常な波動を伝える | |
| 67890 | 体内圧を中心に向かわせ外部からエネルギーを引き込む | ②③をセットで使う |
| 34879 | 血圧上昇させ回復力アップ | 正常な状態でしか上がらない |
| ✨ 感情・波動・引き寄せ |
| 11222 | 愛し愛される。ありがとう | |
| 34343 | 感謝が広がる。ありがとう | |
| 77799 | 喜びとともにお金が集まる。ありがとう | |
| 66677 | 最高のご縁。ありがとう | |
| 22779 | 私、自信がある。私はできる。 | |
| 99077 | 波動最強最高に！ | |
シールの使い方
波動が高い特別なシール（非売品・6枚限り）。コピー不可。ラミネート推奨。
- 胸に当てて魂の呼吸をする
- 車のダッシュボード（事故防止）
- 携帯に貼る
- 枕の下（睡眠改善）
- 食べ物・飲み物の下に置く（波動が上がり添加物が無害化）
- 気になる場所ならどこでもOK
念を込めない・願望を込めない。ただ置くだけ・自然に使う。
ATC検査法（筋反射テスト）基本3ステップ
①
症状を確認する本人に聞く・動きを見る（前屈・肩回しなど）
②
原因の場所を探す大きく切り分けてから細かくしていく
③
改善ポイントを見つけて押す骨を狙って押し、止まったところからトン！と一押し
切り分けの順番
原因が複数ある場合は最初に「原因はいくつありますか？」と聞く。
イエス・ノーの見方
2人組の場合
向かい合って腕をまっすぐ出してもらう。力はほぼ入れない・軽いタッチ。反動をつけない。
YES（イエス） = カックンと腕が落ちる・止まらない
NO（ノー） = 止まる・動かない
一人でやる場合
利き腕で押す。自分の写真を前に置いて「この人は？」と他人事として聞く。
改善ポイントの押し方
骨を狙って押す（肉のところは共鳴しない）
グーっと押し込んで止まったところから トン！と一押し
何回も押さなくていい
重要ポイント
- 聞く相手はお客さんの細胞。脳みそには聞かない（脳みそは嘘をつく）
- 力を入れすぎると筋力検査になる。神経反射を見るので軽いタッチが命
- 「感じたことは必ず確認」 — 相手が「何ともない」と言っても気にしない
- 正解かどうかは症状が変わるかどうかで分かる
- 答えが人によって違っていい。全員正解
- 楽しみながらやると感覚が開いてくる
- 反動をつけない
- 力を入れすぎない
- 「治そう」と念じない
- パパパっと速くやらない
- 「難しい・無理」は絶対言わない
宿題・次回まで
- 毎日：朝起きたら魂の呼吸法（3回以上）
- 毎日：イエスはカックンの練習
- 家族・友達でATC練習（症状→原因→改善の3ステップ）
- 感じたら必ず確認する癖をつける
- 次回（7月）までにATCをベテランレベルにする
核心メッセージ
求めると手に入らない本当に欲しいものは求めれば求めるほど手に入らない。これが宇宙の仕組み。
波動が全てを作る才能もお金も人脈もいらない。今どんな波動でいるかだけが原因。今楽しまないと楽しい人生は作れない。
喜びは今すぐできるどんな夢・目標も突き詰めると「喜びたい」ただそれだけ。未来に先送りする必要はない。
信じたことしか起こらない「無理」と言ったら無理が現実になる。「難しい」と言ったら難しいが現実になる。
仕分けの仕組み（左脳の罠）
私たちは目を覚ました瞬間から2つの箱に仕分けし続けている。
欲しい箱を強く握りしめるほど → 欲しくない箱（恐怖）もエネルギーを持って膨らむ → 恐怖の波動が宇宙に飛び出す → 嫌なものが現実になって返ってくる
解決策：仕分けをやめる。「嫌だな」と判断する前に止める。事実だけを受け取る癖をつける。
浄化とは何か（触りの定義）
触り：本来の自分以外のエネルギーが入ってきて、気の流れを止めてしまう状態。防御反応で筋肉が固まり、血流・リンパの流れが悪くなる。
本当の浄化：全ての波動・エネルギーをOKと受け入れること。浄化をしすぎると依存になる。最終的に浄化はいらなくなる。
1番の浄化法は呼吸法：左脳が落ち着き、右脳・魂意識に移行する。私とあなたが合体し、共感力が出てくる。
OKゲーム
目の前のことを 「OK」と言い続けるだけ で波動が上がる。NOと言うたびに波動が下がり問題が増える。
これだけで1ヶ月で変われる。
人生は川に飛び込んでただ流れるだけでいい。努力・根性＝川をオールで上流に向かって漕ぐこと。オールを捨てる勇気を持つ。
左脳の扱い方
- 捨てるのではなくバランスを整える。左脳は言語化・サポート役
- うるさく言ってきたら「あなたには聞いていません」と言う
- 感じることを先・考えることを後に
- 左脳は悪者じゃない。出しゃばりすぎているだけ
まとめの一言
才能もお金も人脈もいらない。
息ができれば幸せになれる。
求めることをやめて今この瞬間を味わう。
それだけで何の努力もなくとんとん拍子に人生が変わり始める。